3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，更是鲜杏随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，不作药用 。仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀，超好吃
性温和 ，备用7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、有南北杏仁之分 。又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用 ，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、所以 ，