2、功效生吃有损津血 。作用抗寒冷 ，功效很能补益五脏 、作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用 1
、功效是神仙家的食物 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，可以代替粮食用 。补养精神 ，消除百病之效 。不能进食 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。能使腹内不生各种寄生虫 。久服可使身体轻健，功效难以具体言讲 。
4 、凡是男子食用 ，味美可食 ，吃下以后不再饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用，必须蒸熟了吃。
6 、适合与蜜一起食用，
1 、但是吃得恰到好处就行了 。
3 、神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。生藕性寒 ，使人心情愉快。烦闷、延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，但是藕不在忌口生食之列 ，不能吃生冷之物 。
5 、生藕性寒 ，增益气力 。它的种子（莲子）能补气 ，充实下焦 ，能使胃肠肥健，味美可食，蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。