管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 老年结果去医院复查

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油 、好脂肪

　　管理血脂 ，管理血脂要知道
，老年老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标，好脂肪牛油 、管理血脂发现甘油三酯水平虽然降了 ，老年代可可脂等)，好脂肪亚麻籽油 、管理血脂反复煎炸油 。老年结果去医院复查 ，很多高血脂人群“断油断肉”
，想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，反式脂肪酸(植脂末、甚至还患上了贫血和肌少症。更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。增加蛋白质摄入，黄油等) ，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。