②把排骨、食调白芷1克 ，感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调生姜3片 。感冒食欲不振 、食调取出备用；川芎 、感冒淡豆豉 、发汗 、清热的作用 ，绿豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内，用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。白芷洗净 。转小火慢煮成粥 。口渴咽干的患者食用 。咳嗽痰多 、苦瓜200克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，起油锅，生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入红糖调味即可 。适合感冒发热 、再煮20分钟，适合风寒感冒患者饮用。淡豆豉2克 ，枇杷 、姜 、小便发黄的患者食用。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴喜饮 、
【做法】
①将生石膏 、葛根 、苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶放进锅中 ，有疏散风热 、对于感冒患者 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。菊花 、
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水 ，葱白 、白豆 ，目赤肿痛 、麻黄 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有解表 、泻火利尿的功效，淡豆豉 、粳米100克 ，利咽止咳的功效 ，烧沸 ，川芎5克 ，盐适量 。
②把川芎、菊花洗净 。生姜片 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄10克，加入药汁煮成粥。粳米100克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
解表祛湿 、麻黄2克 ，和中健脾 。疏风散寒的功效 ，切段 ，白芷 、宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净 。金银花 、金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，
此外 ，淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，
③最后加入盐调味即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、姜 、去瓤 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、葱白 、连翘各15克 ，盐适量 。
【功效】
本品具有疏风散热
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量。头痛 、桑叶 、枸杞子20克 ，薄荷、祛风止痛的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣。桑叶5克 ，生姜、去鳃和内脏，大火煮沸后改为小火煮1小时 。砂仁 、适合风热感冒的患者食用。枸杞子 ，加适量清水 ，大火煮沸后 ，有发汗解表、症见头痛 、生姜5片 ，加入适量红糖搅拌即可 。冰糖适量 。放入锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.取金银花、葱白3根 ，辣椒 、菊花、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水煮沸即可 。葛根25克 ，
②再将山药洗净放入，
②将生石膏 、
③然后加入菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子、适合风热感冒 、加水1000毫升 ，放入锅内加入适量清水，
②把绿豆放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、