6 。活习出生时母亲还年轻 。寿命美国科学家发现 ，日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，个生惯影爱喝茶。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，每天喝至少5杯茶的日志人
，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，个生惯影
2 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世。预防老年痴呆症 。结果发现
，
4 。都会影响你的寿命
。腿部健壮 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。吃紫色食物
。每天步行30分钟 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。不管其体内脂肪含量有多高
，
3 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
也许你并不知道，每天坚持步行30分钟左右的人，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
5 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
7 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，可以在里面加入一些果汁
。一项最新研究显示 ，
1 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，青少年时体重正常。少喝碳酸饮料 。或是你曾经的生活环境 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，紫葡萄
、